Saunagus i Köpenhamn: 7 ställen där du kan prova saunagus i 2026
Saunagus blir allt mer populärt, men var kan man egentligen testa det i Köpenhamn? Här är vår guide med 7 platser.
I den här artikeln
Saunagus blir allt mer populärt, men var kan man egentligen testa det i Köpenhamn? Det tar vi en närmare titt på i detta blogginlägg, där vi har samlat en guide med 7 platser där du kan prova saunagus.
Här delar vi med oss av våra rekommendationer för 7 ställen där du kan testa saunagus i Köpenhamn under 2026. Om du ännu inte vet vad saunagus är och varför det är så avslappnande och stressreducerande, rekommenderar vi att du först läser vårt blogginlägg: Vad är aufguss?
Nu när vi har koll på vad saunagus är, låt oss ta en närmare titt på 7 platser där du kan prova det i Köpenhamn. 🧘♂️✨🪵
1. Plugin Heat Club
Plugin Heat Club är Danmarks ledande community för mental hälsa med ett enkelt uppdrag: att hjälpa dig hitta inre ro. Grundat av Soundboks-medgrundaren Hjalte Wieth och drivet av utbildade facilitatörer med bakgrund inom saunagus, meditation, breathwork och köldvattenterapi.
Plugin Heat Club har nu två platser i Köpenhamn: en i Sydhavn (Vasbygade 10A) och en på Amager (Kløvermarksvej 70). Båda ställena erbjuder en 75-minuters session med tre rundor värme och kyla, guidad breathwork och eteriska oljor. Du kan välja mellan tre typer av sessioner beroende på vad du behöver: Deep (lugn och jordnära), Flow (dynamisk och förnyande) eller High (intensiv med hög energi och musik).
Boka din session på Plugin Heat Clubs webbplats.
2. Saunagus hos Havgus
Upplev en unik saunagus-upplevelse ombord på Havgus – Köpenhamns och Nordeuropas första wellness- och bastufartyg. Denna tidigare yrkesfiskebåt har förvandlats till en lyxig wellnessdestination med bastu, stora terrasser och utrymme för olika evenemang.
Som medlem i Saunaklubben Havgus blir du en del av ett community med fokus på avkoppling, återhämtning och ny energi. Här kan du njuta av wellness och saunagus på Öresund, bara 10 minuter från Köpenhamns innerstad, i en autentisk och maritim miljö. Klubben arrangerar speciella event såsom fullmånebastu, solståndsbastu och sensorisk bastu, utöver de regelbundna saunagus-sessionerna på onsdagar, torsdagar och söndagar. Som medlem får du även rabatterade priser på saunagus och specialarrangemang.
3. Glaecier
Glaecier är en ny exklusiv badklubb belägen på Refshaleøen i Köpenhamn, med en fantastisk utsikt över staden. Klubben är byggd på en specialdesignad husbåt och erbjuder en flytande pool fylld med filtrerat, kristallklart hamnvatten. Saunan på Glaecier har panoramautsikt över Köpenhamn, vilket gör upplevelsen både avkopplande och unik.
De erbjuder Open Gus varje tisdag och torsdag (se tider på deras webbplats). För icke-medlemmar kostar Open Gus 399 DKK, medan medlemmar endast betalar 99 DKK. De har också Members Gus, som är gratis och enbart för medlemmar.
ℹ️ Pris: Open Gus 399 DKK – hålls vanligtvis på tisdagar kl. 18:30–20:00 och 20:30–22:00
📍 Refshalevej 143, 1432 Köpenhamn K
4. Sauna85
Sauna85 håller saunagus på flera platser runt om i Köpenhamn och finns just nu på Nørrebro/Nordvest, Sydhavn och Indre By. Det är möjligt att boka en hel bastuvagn för evenemang, och deras bastur har plats för upp till 20 personer.
Hos Sauna85 ligger fokus på att ge en paus från vardagen, där man kan njuta av värmen, kylan och doften av eteriska oljor. De beskriver det själva som en "tvungen meditation", där kropp och sinne talar samma språk. En saunagus-session varar cirka 75 minuter, inklusive pauser. Den består av tre omgångar på 12–14 minuter med pauser på cirka 8 minuter mellan varje runda.
ℹ️ Pris: 200 kr
📍 Köpenhamn och omnejd
5. Innercise – Saunagus och isbad
Ta din saunagus-upplevelse till nya höjder hos Innercise! Från takterrassen på fjärde våningen kan du njuta av panoramautsikten över Sydhavn, medan solnedgångens gyllene strålar lyser upp staden. Mellan sessionerna kan du njuta av snacks och drycker, och ta ett uppfriskande isbad för att optimera kontrast- och cirkulationsträningen, med andningen som ankare.
Här erbjuds saunagus varje dag, och du har möjlighet att kombinera andningsträning med saunagus alla dagar i veckan, förutom söndagar. Upplev hur äkta styrka byggs inifrån med en unik kombination av saunagus och isbad.
ℹ️ Pris: Klippkort för saunagus & isbad: 200 DKK per gång, 10 klipp för 1.750 DKK
📍 Bådehavnsgade 12, 3–4 våningen, 2450 Köpenhamn SV, samt avdelningar i Vanløse och Frederiksdal
6. Just Sauna
Just Sauna finns på både Frederiksberg, Albertslund och Frederikssund – där de skapar en rustik oas av välbefinnande och avkoppling. På Just Sauna hålls saunagus på Frederiksberg varje tisdag, torsdag, lördag och söndag. De erbjuder både Power- och Relax-saunagus, samt fullmånebastu.
Deras bastu på Frederiksberg rymmer upp till 13 personer, i Albertslund upp till 18 personer, och snart öppnar de sitt nya wellness-studio i Frederikssund, där bastun kommer att ha plats för 40-50 personer – perfekt för både privata evenemang och större grupper.
Värt att nämna är också att Ulla 2024 tog en förstaplats i det danska mesterskapet i Team Show Aufguss, och därefter en fin 19:e plats i världsmesterskapet.
ℹ️ Pris från: 200 kr
📍 Bispeengen 20, 2000 Frederiksberg
📍 Fængselsvej 43, 2620 Albertslund
7. Butchers Heat
Butchers Heat har två bastur i Köpenhamn – en fast bastu vid Margretheholmen Havn på Refshaleøen, där alla kan boka in sig på saunagus-event tisdag, torsdag, lördag och söndag. Man kan också bli medlem och få tillgång till bastun sex dagar i veckan. Utöver detta har de en mobil SaunaTruck, som dyker upp på olika platser och erbjuder saunagus-sessioner.
SaunaTrucken är en gammal militär manskapsvagn med en historia hos Frømandskorpset, som nu är ombyggd till en mobil bastu med vedeldad kamin. En sak som kännetecknar saunaupplevelserna hos Butchers Heat är att de blir riktigt varma!
ℹ️ Pris: från 220 kr
📍 Margretheholmen Havn på Refshaleøen & en mobil bastu
Redo att basta?
Efter att ha utforskat den heta saunascenen i Köpenhamn kanske du, precis som jag, har fått en riktig längtan efter att basta? På Campanyon har vi handplockat getaways med bastu i Danmark– där tystnad och avkoppling står i fokus.
Njut av värmen och ha en skön gus!
Varma hälsningar, Magnus 👋
Relaterat innehåll
Aufguss | Vad aufguss är och allt du behöver veta
Aufguss är en kombination av sauna och aromaterapi, en upplevelse där doften av eteriska oljor och värmen från bastun skapar en avslappnande atmosfär.
Stuga med bastu | Glamping, trädkojor och andra unika boenden
Drömmer du om att hyra en stuga med bastu? Här får du inspiration till unika boenden med egen bastu i svensk natur.
Romantisk weekend i Sverige | Unika boenden för två
Planerar ni en romantisk weekend i Sverige? Här är mina bästa tips på unika boenden, kupoler och badtunnor för en oförglömlig helg tillsammans.
Unika vinterboenden | Upplev vinterns magi
Föreställ dig att vakna i en glashydda, ett minihus eller en trädkoja, omgiven av snölandskap eller under norrskenet.
Bästa glamping i Danmark
De bästa glampingställena i Danmark, region för region. Från Nordjylland till Bornholm, här är mina rekommendationer.
Nyårsresa 2026 | En magisk start på det nya året
Kombinera nyårsafton med en unik övernattning, ro och närvaro. Utforska möjligheterna här.